Pour moi, chaque séance est une expérience humaine avant tout. Le changement ne peut intervenir qu'au sein d'une relation de confiance. Dans cet esprit, quel que soit le type de séance que vous choisissez, ma priorité est d'établir un climat bienveillant. Lors d'un cours collectif comme en séance individuelle, on ne laisse aucune place au jugement.
Basée sur la notion d'harmonie entre le corps et l'esprit, la sophrologie est une pratique psychocorporelle. Lors d'une séance, je vous accompagne dans différentes techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. Le but est non seulement d'atteindre un état de détente, mais aussi de dénouer des problématiques parfois refoulées au plus profond de soi.
L'hypnose est une expérience vivante. Elle utilise des ressources existantes en nous tous pour vous amener un autre point de vue, un nouveau possible, un nouvel apprentissage. Elle conduit à une meilleure compréhension de soi en accédant à ce qui est caché et parfois même, à plus de paix, plus de légèreté, plus de simplicité.
Toutefois, au-delà de la technique, il y a sa mise en œuvre.
L'hypnose, vous la rencontrer tous les jours dans vos moments de vie. Cependant, sa vertu thérapeutique ne peut se faire que dans un contexte sécurisant, motivant et ayant du sens.
"Ne cherche pas le chemin du bonheur, car le bonheur C'EST le chemin !"
Nous traversons tous des saisons. Parfois, le soleil brille, mais bien souvent, les nuages s'accumulent jusqu'à devenir un orage permanent. Que vous soyez un adulte portant le poids des responsabilités ou un parent inquiet pour son enfant, sachez que souffrir n'est pas une fatalité, c'est un message du corps qui ne sait plus comment dire "stop".
Je suis Sandrine Harlé, Coach Holistique, Sophrologue, Hypnothérapeute et Psychopraticienne, fondatrice de S.H medit'action.
🫂 La Relation Parent-Enfant : Quand l'Attachement Devient Involontairement Toxique
