Peur de la route ? Je peux vous aider !
Peur de la route ? Je peux vous aider !
01/06/2023
Pour les passagers, la peur en voiture vient souvent d'un manque de maîtrise de la situation (sensation de faiblesse) mais aussi, parfois, d'un manque de confiance en la personne qui conduit. Ces pics d'anxiété peuvent être apprivoisés grâce à une gestion du stress optimisée et à un travail sur soi.
En tant que praticienne en thérapie cognitivo-comportementale et hypnothérapeute certifiée.
je vous propose mon aide en toute bienvaillance et empathie face a l' amaxophobie ( Peur de la route).
Amaxophobie
Cette phobie désigne tout autant la peur en voiture en tant que conducteur ou passager, et aussi la phobie de l'autoroute aggravée par le syndrome de la camionnette blanche .
Ces symptômes physiques vous sont-ils familiers?
- Transpiration
- Mains moites
- Douleurs abdominales
- Accélération du rythme cardiaque
- Conduite parfois dangereuse (hyper tendu)
- Tensions et raideurs musculaires
- Douleurs musculaires
- Angoisses diffuses
- Peurs projectives
- Anxiéte .
Il est souvent utile d'identifier la peur ou les peurs qui posent un problème : agoraphobie, peur d'être dans un embouteillage, peur d'avoir un accident, peur de mourir, peur de tomber en panne … Identifier la peur permet ensuite un meilleur travail plus efficace.
Donc voilà la première étape qui peut vous aider. Identifier de quoi vous avez peur précisément.
l'hypnose un outil puissant !
L'hypnose représente un dernier recours possible pour surmonter l'angoisse en voiture et au volant. Une séance d'hypnothérapie permet effectivement d'accéder à notre inconscient. Là où sont ancrés nos souffrances et nos traumatismes. Changer leur effet sur votre comportement et vos réactions demande ainsi de travailler sur ces aspects. En s'adressant directement à votre subconscient, je serai en mesure de transformer les sentiments négatifs que vous pouvez éprouver à l'égard de la conduite et des véhicules en général en sensations positives. Cela se fait principalement à travers suggestions positives.