"Pour les petits très actifs, le yoga est une discipline que je recommande vivement"

elle doit s'inscrire dans le cadre d'une régularité, elle peut devenir un rituel, un moment privilégié entre parent et enfant. C'est de cette manière que le petit sportif sera en mesure d'évoluer dans sa pratique."

Les bienfaits de la pratique du yoga chez l'enfant

Une sensation de détente, plus concentré, un sommeil retrouvé, les bienfaits du yoga sont divers quand il est pratiqué par les enfants et que les exercices sont adaptés comme nous l'avons vu précédemment.

Des bienfaits psychiques

Le yoga a des bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation. La pratique régulière du yoga favorise l'apprentissage à l'école en développant les capacités d'attention de l'enfant.

Des bienfaits physiques

La pratique du yoga dès le plus jeune âge permet la prise de conscience de son corps. Elle permet aussi d'anticiper les problèmes posturaux. Avec le temps, l'enfant développera sa souplesse, son équilibre et sa force.

Envie d'aller plus loin avec un programme de yoga pour enfant , parents et grands-parents ?

vive le yoga en famille ! 

Je vous proposerai prochainement des séances en salle, l'un des vrais avantages avec cette discipline, c'est qu'elle peut parfaitement être pratiquée en famille",vive le yoga en famille !