PSORIASIS AU QUOTIDIEN

Même en dehors des formes graves, le psoriasis est une maladie qui peut altérer profondément la qualité de vie lorsque les lésions sont visibles ou gênantes.

Du fait du retentissement psychique et social important que cette maladie peut avoir, un soutien psychologique peut être nécessaire.

Les poussées de psoriasis peuvent être déclenchées par certains facteurs. Identifiez les facteurs qui favorisent vos poussées et essayez de les éviter.

Voici quelques gestes utiles pour prévenir leur survenue :

• évitez les irritations cutanées, comme le frottement des vêtements sur votre peau, ainsi que les plaies cutanées (coupures, griffures de chat, écorchures) qui peuvent être le siège d'une efflorescence de lésions psoriasiques ;
• hydratez quotidiennement votre peau avec les crèmes conseillées par votre médecin ;
• consultez votre médecin en cas d'infections ORL (angine...) ;
• ne prenez pas de médicaments sans avis médical ;
• faites attention à l'exposition solaire. En général, elle est bénéfique pour le psoriasis, mais elle peut l'aggraver dans certains cas ;
• supprimez l'alcool et arrêter le tabac, facteurs d'aggravation de la maladie ;
• essayez de gérer vos contrariétés, votre stress.

Lors des poussées, évitez de gratter les plaques de psoriasis qui peuvent s'infecter provoquant des lésions d'impétigo ou une mycose cutanée.

Le psoriasis est compatible avec une profession, une scolarité et une pratique sportive normales. Toutefois, les poussées peuvent perturber le travail ou les études.

« Ce qu'il y a de plus profond en l'homme, c'est la peau. » Paul Valéry a parfaitement résumé la particularité de cet organe, tout à la fois enveloppe protectrice, capteur de sensations, outil de communication… Le lien entre psychisme et peau paraît évident. Pourtant, c'est un sujet complexe que l'on n'a pas fini d'explorer.

💥Soigner les problèmes de peau avec l'aide de la sophrologie

En complément du suivi dermatologique, des séances de sophrologie atténuent l'apparition et l'intensité des manifestations cutanées, en réduisant significativement le stress et l'anxiété. Les exercices proposés permettent également de retrouver la confiance en soi, en particulier quand le regard des autres est difficile à supporter et ne fait qu'aggraver encore les problèmes de peau.

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