Arrêt du tabac par l'hypnose

🎤J'imagine que si vous êtes ici, vous souhaitez probablement arrêter de fumer ou aider un proche à y parvenir. Cela signifie que vous êtes déjà plus ou moins conscient des dangers du tabac.🥇

Arrêt du tabac : l'hypnose, une méthode imparable

L'hypnose est une technique d'endormissement partiel (entre l'éveil et le sommeil) utilisée pour faire face à certaines situations ou problématiques telles que le tabagisme. Elle aide le cerveau à accéder à des niveaux de réflexions qu'il n'aurait pu atteindre dans un état de pleine conscience. L'hypnose peut permettre selon les cas un soulagement des symptômes, une prise de conscience ou d'autres résolutions positives.

Quelques avantages de l'arrêt du tabac

Arrêter de fumer présente de nombreux avantages, comme une meilleure respiration et un niveau d'énergie plus élevé. Cependant, il ne faut pas remettre à demain ce que l'on peut faire aujourd'hui. Il est préférable d'agir maintenant pour limiter ou éliminer les dégâts au fil du temps.

1. Une meilleure respiration

Une fois que vous êtes dépendant du tabac, vous pouvez penser à tort que vous ne respirez qu'après avoir fumé. Cela est principalement dû aux quelques secondes de détente qu'elle vous procure. En réalité, votre respiration est conditionnée par la fumée que vous inhalez.

Lorsque vous arrêtez de fumer, vous bénéficiez d'une respiration naturelle, sans aucun artifice. Vous pourrez vaquer à vos occupations sans vous essouffler, et éliminer les problèmes respiratoires tels que l'asthme ou la toux du fumeur.

2. Réduction des risques de maladie

Nous avons vu plus haut les risques de maladies que vous encourez lorsque vous fumez. En arrêtant de fumer, vous réduisez le risque que ces maladies se manifestent dans votre organisme. Vous n'êtes plus constamment inquiet de contracter une maladie et votre vie est plus épanouissante. Nous allons voir comment utiliser la peur de tomber malade pour arrêter de fumer grâce à l'hypnose plus loin.

3. Ralentir le processus de vieillissement

Fumer accélère inévitablement le vieillissement en desséchant la peau. Même si vous buvez 5 litres d'eau par jour, votre peau ressentira les effets du tabac. En arrêtant de fumer, vous stoppez le processus de vieillissement. Votre peau paraîtra plus jeune et pourra recevoir les nutriments dont elle a besoin.

4. Réduisez le stress dans votre vie

À première vue, les fumeurs peuvent croire que fumer réduit le stress parce que cela a un effet relaxant. Cependant, cet effet relaxant s'estompe dès que la cigarette est terminée, et les soucis refont surface avec plus d'intensité. À long terme, fumer provoque encore plus de stress. L'arrêt du tabac par l'hypnose ou toute autre méthode peut vous aider à réduire le stress en supprimant l'une des causes du stress.