À propos

PETITE DÉFINITION DE LA MÉDECINE HOLISTIQUE

Hypnose, sophrologie, art thérapie, massage… Les thérapies holistiques possèdent de nombreux bienfaits aussi bien pour le corps que pour l'esprit. 

Étymologiquement, le mot « holistique » vient de « holisme », un mouvement philosophique particulier qui a émergé durant le 20ᵉ siècle.

 L'holisme considère en fait chaque chose comme faisant partie d'un tout plus grand.

Eh oui : les atomes forment des molécules, les molécules forment des cellules, les cellules forment des êtres vivants, et ainsi de suite.

Lorsque nous appliquons cela à l'être humain, nous pouvons dire qu'un homme est constitué de son corps, de son esprit et de ses émotions (et, pour certains croyants, de son âme).

La médecine holistique cherche donc à prendre toutes ces facettes en compte et à les « harmoniser », à les équilibrer dans une recherche de santé.

• Psychogénéalogie
• PNL : programmation neuro-linguistique
• Travail sur les rêves

Travail de libération émotionnelle

• EFT : Emotionally Focused Therapy
• Art-thérapie
• Gélothérapie : thérapie par le rire

Les approches par l'esprit

• Méditation transcendantale
• Acceptation et lâcher-prise
• Silence (retrait des sens) .
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