Rééquilibrer sa vie !
03/04/2025
"Rééquilibrez votre vie : comment le coaching holistique et la sophrologie peuvent vous aider à gérer le stress et les émotions dans un monde en constante évolution"
Peu importe votre âge – des plus jeunes au seniors – ou l’étape que vous traversez dans votre vie, l’accompagnement est essentiel pour comprendre et avancer sur son propre chemin. C’est donc dans un esprit de bienveillance et de gratitude que je vous propose de partager ces différentes pratiques.
Ma PHILOSOPHIE
Pour moi, chaque séance est une expérience humaine avant tout. Le changement ne peut intervenir qu'au sein d'une relation de confiance. Dans cet esprit, quel que soit le type de séance que vous choisissez, ma priorité est d'établir un climat bienveillant. Lors d'un cours collectif comme en séance individuelle, on ne laisse aucune place au jugement.
Je suis à votre écoute
Séance sophrologie individuelle
Sophrologie
Basée sur la notion d'harmonie entre le corps et l'esprit, la sophrologie est une pratique psychocorporelle. Lors d'une séance, je vous accompagne dans différentes techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. Le but est non seulement d'atteindre un état de détente, mais aussi de dénouer des problématiques parfois refoulées au plus profond de soi.
Séance hypnose individuelle
L'hypnose est une expérience vivante. Elle utilise des ressources existantes en nous tous pour vous amener un autre point de vue, un nouveau possible, un nouvel apprentissage. Elle conduit à une meilleure compréhension de soi en accédant à ce qui est caché et parfois même, à plus de paix, plus de légèreté, plus de simplicité.
Toutefois, au-delà de la technique, il y a sa mise en œuvre.
L'hypnose, vous la rencontrer tous les jours dans vos moments de vie. Cependant, sa vertu thérapeutique ne peut se faire que dans un contexte sécurisant, motivant et ayant du sens.
"Ne cherche pas le chemin du bonheur, car le bonheur C'EST le chemin !"
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Chers vous,
La vie nous lance parfois des défis qui semblent insurmontables, c'est vrai. Les douleurs et les blessures, qu'elles soient physiques ou émotionnelles, peuvent nous paralyser et nous empêcher d'avancer. Mais je suis là pour vous dire que vous n'êtes pas seuls.
Depuis bientôt 4 ans, j'accompagne des personnes de tous âges à...
